时尚街舞hiphop

　　作为健身圈里的新兴流行单元，街舞正在逐渐成为热衷体验新奇感受的健身男女们的新宠，所以越来越多的年轻人加入到这种蹦迪+健身操的运动中来。在不久的将来街舞也许会成为各个健身俱乐部中最受欢迎的项目。 街舞的来势不可挡

　　街舞的英文名称为hiphop，还有一种叫法是streetfunk，是爵士舞的一种，或说是爵士舞发展到上世纪90年代的产物。 街舞是由一种发泄情绪的运动演绎而成的街头文化，特点是爆发力强。在舞动的时候，肢体所做的动作亦较其他舞蹈动作夸张。它最吸引人之处，是以全身的活力带来热情澎湃的感觉。街舞由于其轻松随意、自由个性与反叛精神而理所当然地为年轻人喜欢，在过滤掉原有街头舞蹈的痞味与夸张后，街舞名正言顺地登上了大雅之堂——健身房。 相比于一般的有氧操，街舞的独特魅力在于其自由的风格与脚步动作的迅速多变。除了较强的低音效果，音乐特征更以切分音的大量使用为标志，多数动作在音乐的弱拍完成。做好街舞动作虽需全身动作协调，但是上肢动作不被过分强调。在身体姿态方面，想跳好街舞就必须做到全身尽量放松，放弃芭蕾“收紧全身、膝盖绷直”的要领，时刻将双膝保持在弯曲的弹性状态。正是因为具备了上述的系列特征，有经验的舞者才能对街舞进行即兴的创作与发挥。而这恰恰满足了人们不愿受过多约束的心理。 由于健康所以流行 街舞的流行是必然的。由于这个时代，规范将被个性代替，口号会被节奏冲垮，只要看看这两年疯狂兴起的日韩流就知道了。个性热潮不可阻挡地席卷了所有的年轻人，而街舞，就应运而“热”。 它以特有的轻松、随意与个性化的特点，很快成为年轻健身者的新宠。在南京各大健身场馆中，街舞课学员的年龄构成正在发生微妙变化，原来20-30岁的成员中增加了越来越多30岁以上的人群，而街舞课的逃课现象在健身房是最少的。健身者大多有体会，就是健身虽然好，但是难以坚持。而街舞以它的丰富性与趣味性独树一帜，许多人把街舞称为“唯一带着笑容去训练的项目”。对工作繁忙的都市人来说，轻松的心情与强健身体同等重要，而街舞无疑解决了他们的双重需要，这是街舞很快能够流行的重要原因之一。 时尚和美丽同在 跳街舞使人注意力集中，兴趣浓厚，动作优美、随意，同时还有瘦身功效。 街舞是一种中低强度的有氧运动，在运动的过程中，消耗全身脂肪的作用是相当强的。此外，街舞是一种小肌肉运动，经常练习能增加全身的协调性，让你的身材比例更趋标准。目前，几乎南京的每一个健身中心都有街舞课，看见那么多时尚男女穿着宽腿裤、紧身T恤，或者自我陶醉或尽情痴迷地做着各种摆手扭胯的动作，觉得好像到了迪厅。不同的是，他们的动作更轻松随意，更潇洒漂亮，而且统一。他们的脸上充满着运动的光彩和健康的气息，还有晶莹闪亮的汗珠。